一個月前跟著媽媽一起去做瑜珈,那時候爸爸媽媽和妹妹已經開始做了,

第一次上課我的筋硬到不行,好多動作都做不起來,都好怕被老師看到,

不過老師們就算看到了也不會苛責你,反而會帶著你做出我最適合的姿勢,

慢慢的,我也能做出一些比較柔軟一點點的動作,如果我一直堅持下去,

我相信我一定能夠改善我的姿勢,調整我的身心！全家一起上瑜珈課，真好。                                                    

                                                                                                  張仕達 分享