常做瑜伽 讓分娩更容易
孕婦應該適時做瑜伽！英國的研究顯示，練習瑜伽可以減緩分娩焦慮達3分之1。

專家指出，瑜伽課程包含放鬆技巧、強健身體及減緩疼痛的運動，有助女性紓解壓力，

讓她們心情平靜，並降低分娩帶來的疼痛。
瑜伽可以減緩分娩的疼痛，並且降低緊急剖腹生產的頻率。