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2024-09-23
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2024-09-23
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2024-09-23
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2013-07-08
心浮氣躁嗎?瑜伽坐姿前彎立即靜心 康健雜誌167期 作者:李瑟 圖片來源:周書羽 坐姿前彎式(Seated Forward Bend)瑜伽功效橫跨靜心、專注、減輕頭痛與焦慮,甚而因為作用到骨盆、肚腹而有助減肥、舒緩...